Savienojot fiksēto, krūšu un sakrālo mugurkaula posmus, vissvarīgākā loma ir jostasvietai. Tas nodrošina mugurkaula kustīgumu.
Attīstoties deģeneratīviem procesiem starpskriemeļu diskos, parādās mugurkaula jostas daļas osteohondrozes pazīmes. Smaga slimība var ievērojami sarežģīt eksistenci, izraisot darbspēju samazināšanos un pat invaliditāti.
Cēloņi
Visā pasaulē šī slimība kļūst arvien izplatītāka. To veicina tādi bieži sastopami faktori kā fiziskā neaktivitāte, slikti vides apstākļi, nepietiekams uzturs un aptaukošanās. Tajā pašā laikā vislielākās slodzes bieži krīt uz muguras, tāpēc ir svarīgi zināt jostas daļas osteohondrozes cēloņus.
- Vairāk nekā puse saslimšanas gadījumu ir saistīti ar iedzimtu predispozīciju, kas nosaka viegli deformējamo starpskriemeļu disku uzbūvi.
- Darbs, kas saistīts ar regulāru fizisko pārslodzi, ir negatīvs faktors, kas var radīt problēmas ar mugurkaulu.
- Ar nepareizu stāju, ko pasliktina hipodinamija, jostasvieta tiek pakļauta lielākam slodzei.
- Mugurkaula ievainojumi nākotnē bieži noved pie slimības izpausmes. Tāpēc profesionālā sporta pārstāvji ir apdraudēti.
- Pirms daudziem gadiem osteohondroze bija vecāka gadagājuma cilvēku slimība - tai ir sava loģika. Ar vecumu diski ir vairāk pakļauti deformācijai. Tomēr šodien šo slimību var novērot trīsdesmit gadus veciem cilvēkiem. Osteohondrozes attīstības stimuls ir kļūdas sarežģītu fizisko vingrinājumu neatkarīgā izpildē.
- Ja ir kādas locītavu patoloģijas, tad sāpes var izraisīt smaga hipotermija un asa spriedze, ceļot smagu slodzi.
- Liekais svars rada papildu slodzi visām mugurkaula locītavām.
- Bieži vien slimības sākums ir saistīts ar dažu iekšējo orgānu patoloģijām: aknām, nierēm un citiem.
Simptomi
Tātad, apsveriet mugurkaula jostas daļas osteohondrozes pazīmes.
- Pirmais un galvenais slimības simptoms ir sāpes, sākotnēji periodiskas, kas rodas jostas rajonā smagas slodzes laikā. Sākumā tas pāriet pēc atpūtas, bet pēc tam kļūst pastāvīgs, aptverot ne tikai muguras lejasdaļu, bet arī ķermeņa lejasdaļu. Skriemeļa tālākas iznīcināšanas gaitā sāpes kļūst stiprākas, mugurā ir karstuma vai aukstuma sajūta.
- Ķermeņa lejasdaļas ādas jutīgums samazinās vai pat pilnībā izzūd, var rasties artēriju spazmas. Fakts, ka skriemelis vairs nav nostiprināts ar disku, ir pilns ar nopietniem iekšējo orgānu bojājumiem.
- Sieviešu jostas daļas osteohondrozes simptomus papildina olnīcu, piedēkļu un dzemdes iekaisums. Šis apstāklis var maskēt galvenās pazīmes un izraisīt kļūdu diagnostikā.
- Stipro sāpju dēļ cilvēkam lielāko daļu laika nākas atrasties nedabiskā stāvoklī, kā rezultātā mugurkauls tiek nobīdīts uz vienu pusi. Stājā parādās noliekšanās, un gaita ir saspringta.
- Mugurkauls zaudē savu mobilitāti un elastību. Lumbodnijas efekts tiek novērots, kad pēc ilgstoša darba saliektā stāvoklī pacientam ir grūti iztaisnot.
- Nerva saknes saspiešana skriemelī tiek pavadīta ar akūtām sāpēm un var izraisīt mobilitātes traucējumus.
- Mugurkaula jostas daļas osteohondrozi raksturo arī išēmiskā sindroma simptomi, tas ir, pazīmju grupa, kas saistīta ar asins plūsmas samazināšanos saspiestajos traukos. Sākumā artēriju spazmas rodas epizodiski, kopā ar sāpēm ejot. Pēc atpūtas viņi pāriet. Tomēr laika gaitā spazmas kļūst ieilgušas, iegurņa orgāni pārstāj saņemt uzturu, kas traucē viņu darbu. Asins plūsmas apturēšana var izraisīt paralīzi.
- Slimība var provocēt sāpes coccyx. Sakrālās osteohondrozes pazīmes atšķiras ar zināmu oriģinalitāti, tāpēc to ir grūtāk diagnosticēt. Neskatoties uz spēcīgām, pat plīstošām sāpēm, tās tiek ievadītas apkārtējos audos, tāpēc pacients nevar norādīt precīzu to lokalizācijas vietu. Turklāt tos pavada uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesi. Ir bieža urinēšana vai urīna nesaturēšana, aizcietējums, pacientam ir grūti sēdēt un pārvietoties.
Komplikācijas
Ja problēma netiek ārstēta, progresējoša slimība var izraisīt nopietnas komplikācijas.
- Šķiedru gredzena plīsuma rezultāts būs nervu galu saspiešana ar izvirzīto pulposu kodolu - radīsies starpskriemeļu trūce.
- Ilgstošu mugurkaula iekaisuma procesu rezultātā var rasties išiass – mugurkaula nervu sakņu slimība.
- Ļoti nopietna komplikācija ir sēžas nerva iekaisums, kam raksturīgas ne tikai stipras sāpes, bet arī ekstremitāšu nejutīgums.
- Asins plūsmas traucējumi muguras smadzenēs var izraisīt kompresijas mielopātiju.
- Zirga astes sindroms ir viena no vissmagākajām osteohondrozes sekām. Nervu galu saišķis, kas stiepjas no skriemeļa muguras smadzeņu galā, ir atbildīgs par impulsu pārraidi no ķermeņa, ļaujot smadzenēm kontrolēt ķermeņa darbu. To akūts iekaisums var izraisīt uroģenitālās sistēmas disfunkciju un daļēju vai pilnīgu ekstremitāšu paralīzi.
Ārstēšana
Mugurkaula jostas daļas osteohondroze, tās simptomi un ārstēšana ir atkarīgi no vietas, kur tika saspiests nervu gals, kur jūtamas sāpes un jutīguma zudums. Ja terapija tiek uzsākta laikā, tā būs diezgan veiksmīga, taču jebkurā gadījumā tai būs nepieciešama integrēta pieeja.
Zāles lieto tikai akūtu sāpju mazināšanai. Terapijas galvenais mērķis ir apturēt slimības attīstību un atgriezt mugurkaulu pareizā stāvoklī, atjaunojot tajā normālu asinsriti. Tas ir sarežģīts un ilgstošs process, kurā nepieciešams izmantot dažādas rehabilitācijas metodes.
Fizioterapija
Svarīgu vietu rehabilitācijā ieņem ārstnieciskā vingrošana. Tas tiek nozīmēts pāris dienas pēc stipru sāpju novēršanas, tiek izvēlēts katram pacientam atsevišķi un ir atkarīgs no:
- slimības stadija,
- jostas daļas osteohondrozes cēloņi,
- pacienta vecums,
- sāpju lokalizācijas vietas,
- un citi faktori.
Terapeitiskās vingrošanas galvenais mērķis ir izveidot uzticamu muskuļu korseti, kas palīdzēs samazināt starpskriemeļu disku slodzi. Sākotnējā periodā tiek piedāvāti vairāki vingrinājumi ar nelielu slodzi. Tas pakāpeniski palielinās. Laika gaitā vispārējiem vingrinājumiem tiek pievienoti īpaši vingrinājumi.
Vingrošana vispirms tiek veikta guļot uz muguras. Šajā gadījumā mugurkaula slodze ir minimāla, sāpes nepalielinās. Nākamais posms ir vingrinājumi, guļot uz sāniem un pēc tam uz vēdera. Zem tā varat likt spilvenu, bet zem apakšējo ekstremitāšu locītavām - rullīti.
Sākotnējā posmā visi vingrinājumi tiek veikti ļoti lēni un uzmanīgi. Pamazām, palielinoties kustību amplitūdai, tām tiek pievienotas jaunas. Pēc sāpju pārtraukšanas un pacienta stāvokļa uzlabošanās komplekss tiek papildināts ar vingrinājumiem, kas tiek veikti, stāvot četrrāpus, pēc tam sēžot uz krēsla, pēc tam stāvot.
Ja slimība ir hroniskā formā, tad, atkarībā no pacienta pašsajūtas, viņam ir atļauts nodarboties ar noteiktiem sporta veidiem – peldēšanu, slēpošanu un citiem. Terapeitiskās vingrošanas efektivitāte daudzkārt palielināsies ar regulārām nodarbībām.
Manuālā terapija un masāža
Manuālā terapija ir viena no vecākajām un efektīvākajām metodēm kā daļa no kompleksiem pasākumiem, ko izmanto jostas daļas osteohondrozes un tās simptomu ārstēšanai. Kurss ietver vairākas procedūras, kas var novērst sāpju un nejutīguma cēloni ekstremitātēs, mazināt muskuļu šķiedru sasprindzinājumu, atjaunot asinsriti un locītavu kustīgumu. Izmantojot šo paņēmienu, jūs varat iegūt ātru un pozitīvu efektu, kas ir salīdzināms ar ārstnieciskās vingrošanas rezultātiem. Tomēr tam ir dažas kontrindikācijas, kas jāņem vērā, iekļaujot to kompleksā ārstēšanā.
Lielisks līdzeklis cīņā pret nopietnu slimību ir masāža. Pēc vairākām sesijām pacients jūtas labāk, pazūd muskuļu stīvums un atjaunojas locītavu kustīgums. Bet katram slimības gadījumam ir savas īpatnības, un tikai kvalificētam speciālistam vajadzētu noteikt šo procedūru.
Pastāv vairākas kontrindikācijas, kuru klātbūtnē noteiktai pacientu kategorijai masāža ir aizliegta:
- dažāda rakstura jaunveidojumi;
- trešās pakāpes hipertensija;
- dzimumzīmes masāžas zonā;
- aritmija un citas sirds patoloģijas;
- asins slimības;
- sieviešu slimības un dažas citas.
Parasti tiek noteikts tradicionāls masāžas veids. Pirmās procedūras var pavadīt nelielas sāpes, kas drīz beigsies.
Smagas sāpes sesijas laikā ir nepieņemamas. Lai uzlabotu asins plūsmu skartajā zonā, var izmantot vakuummasāžu, izmantojot kannas.
Ārsts palīdzēs jums uzvarēt jostas daļas osteohondrozi un simptomus, kā arī izvēlēties visefektīvāko ārstēšanu. Visticamāk, masāža tiks iekļauta ieteikumu sarakstā.
Fizioterapija
Terapeitisko pasākumu komplekss ietver fizioterapeitiskās metodes. Tie ļauj lokāli iedarboties uz skarto zonu un novērst nepatīkamus simptomus. Plaši tiek izmantoti šādi fizioterapijas veidi:
- elektriskā vai elektromagnētiskā lauka iedarbība ļauj palielināt asins plūsmu un vielmaiņas procesus audos;
- ultravioletā gaisma mazina iekaisumu, stimulē D vitamīna ražošanu, stiprina organisma aizsargspējas;
- ultraskaņas viļņiem ir augsta pretiekaisuma iedarbība;
- Balneoterapija tiek plaši izmantota gan mugurkaula slimību ārstēšanā, gan profilaksē, pateicoties minerālavotu un ārstniecisko dūņu maigai un efektīvai ārstnieciskajai iedarbībai.
Šai metodei ir arī noteiktas kontrindikācijas, kas jāņem vērā, izrakstot šādas procedūras.
Ir daudz tautas receptes, kuras plaši izmanto mugurkaula jostas daļas osteohondrozei, kas ir pierādīta kā efektīvi līdzekļi. Tie var būt labs papildinājums galvenajai ārstēšanai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Ziedes un kompreses, ārstniecības augu novārījumus var lietot ierīvēšanai vai norīt. Pašu sagatavoti produkti var izraisīt alerģiskas reakcijas. Indīgos augus var izrakstīt arī receptēs, tāpēc precīzi jāievēro šādu vielu devas, jāpārbauda organisma reakcija uz to lietošanu, jākonsultējas ar ārstu.
Profilakse
Pasākumiem, kas var novērst šo nopietno slimību, jābūt visaptverošiem un, pirmkārt, jāietver fiziskās aktivitātes. Tas var būt garas pastaigas mierīgā tempā, regulāri braucieni uz baseinu, sports. Pastaigas un skriešana palīdz piesaistīt galvenās muskuļu grupas, un ūdens palīdz tām labāk atslābināties un palielināt kustību apjomu.
Liela nozīme veselībai ir sabalansētam daļējam uzturam, kurā liela uzmanība jāpievērš pārtikas produktiem ar augstu šķiedrvielu saturu. Dārzeņi un augļi nodrošinās normālu gremošanas sistēmas darbību, vielmaiņas produkti neuzkavēsies zarnās, saindējot organismu. Pateicoties mazām porcijām, ēdiens tiks pilnībā pārstrādāts.
Ir nepieciešams organizēt labu atpūtu un pareizu miegu uz līdzenas un cietas pamatnes. Noderīgi ortopēdiskie matrači, kas saglabā mugurkaula dabisko stāvokli.
Pirmajām jostas daļas osteohondrozes pazīmēm nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība, un tad ir iespēja veiksmīgi ārstēt un atjaunot mugurkaula funkciju.